Украинцы, родные которых находятся в прифронтовых городах и селах, часто не знают, как подобрать правильные слова, чтобы поддержать или убедить уехать из опасной зоны.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на заявление Министерства по реинтеграции временно оккупированных территорий Украины.
Советами по поводу того, как общаться с близкими людьми, находящимися вблизи территорий боевых действий, поделились специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья “Ты как?”.
В частности, специалисты рекомендуют:
не давить на близких. Поскольку оставаться в родном месте – это сознательный выбор взрослого человека. Если вы не можете помочь с выездом, лучше не поднимайте эту тему.
если человек хочет озвучить свои доводы, выслушайте и попытайтесь понять.
При разговоре вы можете сказать что-то вроде: “Я принимаю любое твое решение, но сейчас хочу понять, почему тебе важно остаться”.
определите темы, на которые вы говорите, а на какие нет.
Договоритесь: “Если во время нашего разговора какая-нибудь тема для тебя будет неприятной, скажи мне об этом”.
будьте готовы к разным реакциям даже на самые простые вопросы. Стрессовые события могут вызвать агрессию и раздражение на вполне обычные обсуждения.
не заставляйте человека разговаривать с вами во время каждой воздушной тревоги, если он не готов это делать.
старайтесь не переносить собственные тревожные настроения в ваше общение.
старайтесь сохранять связь со своими родными даже на расстоянии, поддерживая их и разделяя общие ценности.
Напомним, мы сообщали, как можно снизить влияние негативных новостей на психическое здоровье.
РБК-Украина также писало, как поддержать человека, пережившего горе.
К тому же мы предоставляли список номеров “горячих линий” психологической поддержки.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.