Умные часы Apple Watch помогли американцу Нейту Горби похудеть на 45 кг с помощью фитнес-приложений на гаджете от Apple. Об этом он рассказал 9to5Mac.
По словам Горби, именно сочетание из функции замкнутых фитнес-колец на Apple Watch и мотивации инструкторов в приложении Fitness+ не давали ему отказаться от желания сбросить лишний вес.
Фитнес-кольца подразумевают, что владелец устройства активен в течение одной минуты каждый час не менее 12 часов в день, совершает не менее 30 минут активности в день, а также сжигает определенное количество калорий. Последний показатель пользователь может настраивать самостоятельно, исходя из своих целей.
«Благодаря Fitness+ я смог открыть в себе страсть к езде на велосипеде, ходьбе по беговой дорожке, HITT и даже практике осознанности», — отметил он.
При этом американец пояснил, что все равно испытывал сложности с тренировками из-за лишнего веса, поэтому решился на операцию на желудке, чтобы ускорить процесс снижения веса. «Прошлой зимой я принял решение сделать операцию, чтобы сбалансировать свой новый режим тренировок», — признался Горби.
В результате мужчине со временем стало легче продолжать тренировки. К середине июня он сбросил 45 кг. Горби не указал, сколько именно из потерянного веса составляет вода и мышцы, а сколько именно жир.
В ноябре 2022 года житель Таиланда Праб Лаохароджанафан сбросил 10 килограммов, чтобы выиграть пари и получить игровую приставку PlayStation 5.